- Очки для работы за компьютером. Вред или польза?
- Что подразумевается под компьютерным зрительным синдромом?
- Принцип действия компьютерных очков
- Кому предназначены компьютерные очки?
- Правила выбора компьютерных очков
- Рекомендуемые компьютерные очки
- Компьютерные очки Федорова
- Компьютерные очки “GUNNAR”
- Плюсы и минусы компьютерных очков
- Защитные очки для геймеров: маркетинг или реальная польза?
- Содержание
- Содержание
- От чего защищают «геймерские очки»
- «Вредный синий спектр». Почему на самом деле устают глаза при работе за компьютером
- С какими проблемами можно столкнуться при покупке некачественных геймерских очков
- Существуют ли компьютерные очки с диоптриями?
- В этой статье
- Работа за компьютером и здоровье глаз
- Полезны ли очки для компьютера?
- Очки для компьютера с диоптриями
- Нужно ли носить компьютерные очки детям?
- Другие способы защитить глаза при работе за компьютером
- Очки, защищающие от компьютера: миф или реальность?
- Как работа за компьютером может навредить зрению?
- Как работают компьютерные очки?
- Искажают ли компьютерные очки изображение и цвета на мониторе?
- Кто может носить компьютерные очки?
- Плохое зрение и очки для работы за компьютером
- Где можно купить компьютерные очки в Челябинске?
- Сколько стоят очки для работы за компьютером?
Очки для работы за компьютером. Вред или польза?
Сегодня ни один человек не представляет свою жизнь без компьютера. Для одного рассматриваемый вид техники представляет собой средство коммуникации, для другого – источник новостей и информации, для третьего – инструмент для получения стабильного дохода.
В каждом из этих случаев возникает риск развития компьютерного зрительного синдрома, обусловленный комплексом патологических изменений, возникающих при длительной и беспрерывной работе на компьютере. Устранить данный синдром помогут компьютерные очки, которые специально разрабатываются для продолжительной работы за монитором.
Что подразумевается под компьютерным зрительным синдромом?
Современная жизнь богато оснащена средствами техники, среди которых наибольшее предпочтение отдается компьютерным. Напряженная и многочасовая работа на протяжении многих лет не проходит бесследно, поэтому неудивительно, что большинство людей начинает жаловаться на головные боли, ухудшение зрения, постоянную усталость – все эти признаки являются следствием зрительной нагрузки.
В действительности, любой человек, проводящий за монитором несколько непрерывных часов, должен соблюдать несложные правила, которые направлены на сохранение оптимального зрения:
Несоблюдение этих элементарных правил и приводит впоследствии к ослаблению у человека зрения, а далее – компьютерного зрительного синдрома. Симптомы данного заболевания характеризуются:
Нередко результаты обследования у офтальмолога сводятся к тому, что пациенту, для устранения рассмотренных выше симптомов компьютерного зрительного синдрома, выписываются специальные компьютерные очки.
Принцип действия компьютерных очков
При первом взгляде на компьютерные очки может показаться, что они мало чем отличаются от привычных нам. Однако важную роль играют не форма и дизайн таких очков, а особое покрытие, выполняющее функцию фильтра. Покрытие наносится с целью задержки вредных для глаз областей спектра, излучаемых монитором, а также защиты глаз от постоянного его мерцания.
Вдобавок ко всему, в наносимом покрытии содержится антистатический слой, направленный на защиту очковых линз от намагничивания, а глаз – от влияния магнитного поля.
В целом, компьютерные очки выполняют следующие функции:
Кому предназначены компьютерные очки?
Несмотря на тот факт, что компьютерными очками могут пользоваться практически все лица, непрерывно работающие за монитором, существует ряд показаний, наличие которых и определяет необходимость в таких очках.
Показания к использованию компьютерными очками обусловлены:
Правила выбора компьютерных очков
Сегодняшний рынок предлагает широкий выбор компьютерных очков различных фирм и производителей. Однако не столь важную роль играет производитель, сколько ряд правил и советов, которые подлежат обязательному соблюдению при выборе очков.
Перед приобретением компьютерных очков целесообразно пройти тщательное обследование и консультацию у офтальмолога, который и подскажет, какие именно очки нужны в данном случае, учитывая род занятий и состояние зрения.
Определяется цель приобретения очков. Одним лицам очки нужны для работы над текстом, другим – с графикой. Ведь существуют очки, усиливающие яркость красок, или, наоборот, притупляющие контраст для снятия усталости глаз.
Приобретать компьютерные очки следует только в специализированных центрах оптики. Сомнительного происхождения очки не только не окажут должного эффекта, но и еще сильнее испортят зрение.
Оправа для компьютерных очков должна быть удобной и легкой, чтобы пользователь не ощущал чувства сдавленности в области переносицы и ушей. В противном случае может ощущаться дискомфорт и наблюдаться ухудшение самочувствия. Если в выбранных очках ощущается усталость глаз, следует приобрести новые, предварительно проконсультировавшись с офтальмологом.
Рекомендуемые компьютерные очки
Существует ряд очков, рекомендуемых для работы с компьютером, однако более эффективными считаются:
Компьютерные очки Федорова
Очки Федорова разработаны таким образом, что помогают фильтровать излучение и защищают от ультрафиолетового, синего и фиолетового спектров. Такая защита направлена на восстановление нормального состояния глаз, расслабление глазных мышц, предупреждение дальнейшего ослабления зрения.
Более подробно, очки Федорова обладают рядом положительных характеристик, которые обусловлены:
Современный и удобный дизайн компьютерных очков Федорова позволяет носить их в любом месте: дома ли, на работе или находясь на улице. Идеально подходят представителям мужского и женского полов.
Компьютерные очки “GUNNAR”
Компьютерные очки калифорнийской компании “Gunnar” разработаны таким образом, чтобы обеспечивалось:
Рассмотренные выше функции обеспечиваются за счет свойств желтого и янтарного светофильтров, характерные очкам “Gunnar”, которые максимально защищают глаза от определенных частей холодного светового спектра и от возможного ухудшения зрения.
Плюсы и минусы компьютерных очков
Принимая во внимание все вышеописанное, можно придти к выводу, что польза от ношения компьютерных очков значительно превышает возможный вред. Говоря о пользе, подразумевается следующее:
Говоря о потенциальном вреде, следует помнить о том, что он возможен лишь в том случае, когда человек осуществляет самостоятельный выбор компьютерных очков без какой-либо консультации офтальмолога. В подобных случаях увеличивается риск ослабления либо ухудшения зрения, учащения головных болей, снижения работоспособности самого пользователя.
Защитные очки для геймеров: маркетинг или реальная польза?
Содержание
Содержание
Одним из популярных направлений работы производителей и продавцов околокомпьютерных аксессуаров, является тема компьютерных очков или, как их сейчас позиционируют, «очков для геймеров». Этот аксессуар подается как очень полезная вещь, позволяющая решить проблему с усталостью и резью в глазах, головными болями и плохим сном. Так ли это на самом деле? Нужны ли компьютерные очки или в них нет никакой пользы?
Основная тема, на которой делают акцент производители «геймерских очков» — это то, что мониторы излучают свет во вредной части спектра, а именно дают слишком много синего цвета, что пагубно сказывается на нашем зрении. Это вызывает улыбку, так как достаточно в солнечный день оторваться от экрана компьютера, выйти на улицу и поднять голову. Вы увидите, что в зависимости от погоды и времени суток небо будет иметь тот или иной оттенок синего. И, как ни странно, за миллионы лет это никак не сказалось на зрении миллиардов людей. Конечно, сидя за экраном, мы получаем этот самый синий свет в концентрированной дозе, но дело не в этом.
Все разговоры о вредном синем свете идут еще со времен мониторов на ЭЛТ, в которых синего цвета на самом деле было больше, чем красного и зеленого, присутствовали вредные излучения, и частота обновления экрана была маленькой. Сейчас же технологии поменялись. В ЖК-мониторах синего не больше, чем других цветов. Его примерно столько же, сколько красного и зеленого, в зависимости от конкретной картинки. Но история о «вредном синем спектре» в маркетинговом продвижении очков так и осталась.
От чего защищают «геймерские очки»
Для начала разберемся с тем, что представляют собой геймерские очки. А представляют они собой самый обычный аксессуар вроде тех же солнцезащитных очков, только с нанесенным на линзы светофильтром, который частично отсекает синюю часть цветового спектра и поляризует изображение, за счет чего полностью убираются блики.
В результате видимая глазом картинка оказывается смещенной в более длинноволновую часть спектра (к зеленому и красному цвету), а кроме того исчезают блики. Считается, что это позволяет:
Как это часто бывает с маркетинговыми уловками, в сказанном выше есть часть правды. Например, от бликов такие очки реально защищают и контрастность за счет частичного фильтрования синего света немного повышается. И если у вас нет возможности выбрать другой монитор и организовать рабочее место так, чтобы изображение не бликовало, то да — защитные очки вам, скорее всего, помогут. Так же, как они помогают водителям, часто использующим очки именно для защиты от бликов.
Но на самом деле проблема намного глубже. И решить ее, просто надев очки с красивой оправой и стеклами, на которые нанесен светофильтр, полностью не получится. Потому что главная проблема кроется не во «вредном синем спектре» и не во «вредном УФ и прочих излучениях монитора». Современные мониторы вообще не излучают в УФ-диапазоне.
«Вредный синий спектр». Почему на самом деле устают глаза при работе за компьютером
На самом деле борьба с синим цветом — это борьба со следствием, а не причиной проблемы. Потому что основная проблема, из-за которой при долгой работе за компьютером устают глаза, заключается в следующем.
В реальном мире мы постоянно смотрим на разные объекты. Глаза фокусируются то на близких объектах, то на далеких. То есть глазные мышцы постоянно работают: напрягаются, расслабляются, хрусталик фокусируется. При работе за компьютером этого не происходит. Глаз постоянно работает с одним и тем же фокусным расстоянием, находится под одной и той же нагрузкой в течение длительного времени. Приведу небольшой пример. Возьмите в руки гантель весом 1 кг и подержите ее на вытянутой руке. Пять минут — нормально, а вот час и более — уже выдержит не всякий, хотя вроде и вес небольшой. Примерно то же происходит и с глазными мышцами при работе за компьютером.
Особенность строения наших глаз такова, что синий цвет фокусируется до попадания на глазное дно, а зеленый и красный — на нем. Поэтому для того, чтобы четко видеть объекты с преобладанием синего цвета, глазной мышце приходится напрягаться сильнее, что, конечно, нехорошо. Особенно, если напрягаться приходится несколько часов каждый день. Отсюда следует, что в принципе не так уж плохо, если светофильтры геймерских очков отрежут синий цвет — глаза устанут меньше.
Еще один важный момент — когда глаз сфокусирован на одном объекте, то частота миганий сокращается примерно в два раза. Обычно глаз моргает 12 раз в минуту, а когда сфокусирован на одной точке — 6. К чему это приводит? Правильно. К сухости и рези в глазах.
Таким образом, геймерские очки, убирая блики и частично отрезая синий цвет (что на самом деле несколько повышает контрастность изображения), меняя цветопередачу и даже снижая интенсивность светового потока, не устраняют главной причины — постоянной фокусировки глаз на одном и том же объекте.
Еще одной причиной, по которой «синий спектр» считается вредным, является мнение, что из-за короткой длины волны он нарушает здоровую физиологию сна. Заявляется, что светочувствительные ганглиозные клетки сетчатки, реагируя на синий цвет в спектре излучения экрана, сообщают мозгу, что окружающая среда хорошо освещена и организму следует бодрствовать. Поэтому компьютерные очки, фильтруя синий свет, якобы помогают решить проблемы с бессонницей.
На самом деле проведенные эксперименты показали, что устранение одного только синего цвета не повышает уровень комфортности сна после продолжительных компьютерных сеансов. Потому что те же клетки чувствительны не только к синему, но и к другим цветам. Для нормализации сна следует приглушить все цвета — устранить любое яркое освещение. Для этого за некоторое время до сна нужно прекратить работать или играть за компьютером и заняться другими делами.
Действенным и правильным способом сохранения зрения является в первую очередь не использование очков «для геймеров» или «для компьютера», а соблюдение правильного режима. Проще говоря, переигрывать не стоит, а работать надо с перерывами. Правила работы за компьютером, конечно, имеют статус рекомендуемых, но соблюдать их стоит. И от гимнастики для глаз на самом деле реальной пользы больше, чем от любых стильных «компьютерных» очков.
С какими проблемами можно столкнуться при покупке некачественных геймерских очков
Несмотря на вышеизложенное, геймерские очки являются модным аксессуаром. Потому что их носят популярные игроки, потому что хочется выделиться, потому что «попробовал и понравилось». В общем-то, каждый человек имеет право выбирать, какие аксессуары ему нужны. Тем более, что бывают моменты, когда другим способом исправить ситуацию невозможно. Например, рабочее место в офисе расположено так, что экран постоянно бликует, а переставить его нельзя.
Поэтому хотелось бы дать несколько полезных советов по подбору геймерских очков «под себя»:
Покупка некачественного, дешевого товара приведет к тому, что вы вообще не получите фильтрации синего цвета и устранения бликов, с которыми собрались бороться. А вместо снижения усталости и головной боли получите прямо противоположный результат в сочетании с повышением давления. Потому что некачественно подобранные и «купленные по случаю» очки часто дают именно такой результат.
Если уж решили купить геймерские очки, относитесь к их выбору тщательно. А лучше начните вести здоровый образ жизни и вспомните, что, кроме компьютерных игр, есть масса других полезных и интересных дел.
Существуют ли компьютерные очки с диоптриями?
В наш век сложно представить себе жизнь без компьютера, планшета, смартфона и других электронных устройств. При этом уже научно доказано, что они негативно сказываются на здоровье: вызывают компьютерный зрительный синдром и способствуют ухудшению зрения. Защитить глаза можно с помощью специальных очков. Узнаем, как они работают.
В этой статье
Работа за компьютером и здоровье глаз
75% пользователей компьютеров жалуются на симптомы компьютерного зрительного синдрома. Этот термин был сформулирован в 1998 году. Сегодня ученые продолжают изучать его особенности и искать пути решения данной проблемы. Синдром патологическим процессом не является. Он представляет собой симптомокомплекс, связанный с чрезмерной зрительной нагрузкой, причиной которой становится долгая работа за компьютером. Зачастую симптоматика синдрома наблюдается у людей в возрасте от 18 до 45 лет. Чтобы понять механизм его развития, необходимо немного рассказать об анатомии глаза и особенностях поведения человека.
Наши органы зрения приспособлены для восприятия информации с бумажного носителя. Мы привыкли на протяжении веков читать тексты в книгах. К чтению с монитора наши глаза не приучены. На экранах информация видна за счет свечения самого устройства. Когда же мы смотрим на текст в книге, мы видим его в виде отраженных от страницы световых лучей. Буквы же на компьютере представлены пикселями или точками, очертания которых не такие четкие, как у символов на бумажном носителе. Трудностей с восприятием у нас, конечно, не возникает. Мы свободно читаем любой текст и с монитора. Но при этом мы не ощущаем нагрузки на аккомодационный аппарат. Только спустя какое-то время появляются признаки компьютерного зрительного синдрома. Их перечислим позже. Сначала расскажем об аккомодации.
Это способность глаза видеть на разных расстояниях. Когда мы смотрим вдаль, хрусталик под воздействием связок и мышц изменяет кривизну, уменьшая свою преломляющую способность. Стоит перевести взгляд на близко расположенный предмет, сила преломления хрусталика увеличивается. Мы этого процесса не замечаем и видим хорошо вблизи, вдаль и на средней дистанции.
Механизм аккомодации повреждается при постоянной работе за компьютером. Мы концентрируемся на мониторе и не замечаем, как устают глаза. При этом существует так называемая точка покоя аккомодации. Она располагается за экраном. Сами не замечая этого, мы отвлекаемся на нее. Это защитная реакция организма на усталость. Но быстрая перефокусировка вызывает еще большее зрительное утомление. Кроме того, во время работы за компьютером человек реже моргает. Нарушается целостность слезной пленки. Она не успевает обновляться. Сухость роговицы способствует развитию компьютерного зрительного синдрома. Проявляется он в следующих признаках:
Чаще эти симптомы беспокоят людей, которые имеют какой-либо дефект рефракции — близорукость, дальнозоркость, астигматизм или пресбиопию. Защитить глаза от компьютерного синдрома помогают специальные очки для компьютера.
Полезны ли очки для компьютера?
Во время работы за компьютером рекомендуется носить очки не только людям с плохим зрением, но и тем у кого оно 100-процентное. Пациентам с дефектами рефракции защитная оптика показана для профилактики прогрессирования зрительной патологии. Особенно в ней нуждаются близорукие. Из-за постоянного напряжения глаз миопия может прогрессировать. Людям с хорошим зрением следует носить компьютерные очки для того, чтобы предотвратить возникновение аметропии, спазма аккомодации, астенопии и компьютерного зрительного синдрома.
Обычные очки пропускают сине-фиолетовый свет, который излучается мониторами. Он очень вреден для глаз, так как увеличивает нагрузку на них. Компьютерные оптические изделия имеют покрытие, которое блокирует данный спектр световых лучей, что благотворно влияет на биоритм человека.
Сине-фиолетовый свет подавляет выработку мелатонина — гормона, который играет важную роль в обеспечении здоровья. При его недостатке организм начинает быстрее стареть, уставать, снижается чувствительность к инсулину, что вызывает ожирение. Очки с защитным покрытием от синего света препятствуют блокировке выработки мелатонина.
На очках для работы за компьютером должно быть антирефлексное покрытие. Оно еще называется просветляющим. Световые лучи, проходя через линзы, частично отражаются. Обычно на отраженный свет приходится 10-15% всего потока. Он образует блики. Антирефлексный слой, который наносится на стекла в виде тонкой пленки, повышает светопропускаемость оптических изделий на 99%. 1% процент отраженных лучей образует на линзах легкий голубой оттенок. Антибликовое покрытие способствует:
Кроме того, внешне человек в таких очках выглядит более привлекательно, так как становятся видны его глаза. Бывают ли очки для работы за компьютером с диоптриями? Можно ли подобрать такую оптику пациентам, у которых есть нарушения зрения? Ответим и на эти популярные вопросы.
Очки для компьютера с диоптриями
При желании можно приобрести очки для коррекции зрения, которые имеют все необходимые защитные покрытия. Стоит такая оптика дороже обычной, так как делается она на заказ. Пациентам с высокой степенью близорукости требуется носить оптику даже при чтении и работе за компьютером. Также оптические изделия потребуются дальнозорким и людям с пресбиопией. При миопии подбираются линзы с отрицательными диоптриями, а при гиперметропии и возрастной дальнозоркости — с положительными оптическими параметрами. Набор диоптрий определяется степенью дефекта рефракции.
Если Вы много времени проводите за монитором компьютера, приобретайте оптику с защитными слоями. Также можно носить обычные компьютерные очки без диоптрий и контактные линзы для коррекции зрительной патологии.
Нужно ли носить компьютерные очки детям?
Им придется использовать очки для компьютера с диоптриями, если есть проблемы со зрением. Оптика не лечит дефект рефракции, но позволяет хорошо видеть при его наличии и предотвратить его развитие. Офтальмологи рекомендуют носить компьютерные очки и детям без патологий зрения. Глаза растут примерно до 12-14 лет. На протяжении всего периода их формирования достаточно высок риск возникновения близорукости, особенно в 7-8 лет, когда ребенок начинает ходить в школу, а нагрузка на глаза многократно увеличивается. Сегодня дети уже с малых лет пользуются гаджетами и компьютером. Во избежание ухудшения зрения лучше носить очки с защитными покрытиями.
Другие способы защитить глаза при работе за компьютером
Очки — это одно из средств профилактики ухудшения зрения и компьютерного зрительного синдрома. Но во время работы за компьютером необходимо соблюдать ряд правил, иначе от защитной оптики будет мало пользы. Дадим несколько простых советов:
Не забывайте делать гимнастику для расслабления глазных мышц. Существует множество различных упражнений, предназначенных для детей и взрослых, людей с хорошим зрением и пациентов с его нарушениями.
Если Вы работаете в помещении с сухим воздухом, используйте увлажняющие капли на основе натуральной слезы — «Искусственная слеза», «Оксиал», «Систейн». Они не содержат консервантов и подходят почти всем, в том числе детям, так как не имеют противопоказаний.
Подойдут они и пользователям контактной оптики. При появлении симптомов компьютерного зрительного синдрома, астенопии или ухудшении зрения обратитесь к окулисту.
Очки, защищающие от компьютера: миф или реальность?
Вы можете записаться на бесплатную проверку зрения в любом салоне «Оптик-Центр»
Взгляды миллионов людей сегодня прикованы к экранам компьютеров и разнообразных гаджетов по несколько часов в день – такой режим работы диктует современная жизнь. За удобство пользования смартфонами, планшетами и компьютером многим приходится платить ценной монетой – собственным зрением.
Наиболее частыми жалобами после многочасовой работы за компьютером являются головные боли, ухудшение зрения, сухость и усталость глаз, ощущение «песка», жжение или зуд в глазах, двоение изображения, боль в плечах и шее. Все эти симптомы – результат длительной зрительной нагрузки.
Как работа за компьютером может навредить зрению?
Любой монитор или экран телефона генерирует лучи сине-фиолетового спектра. Из-за короткой длины волны синие лучи легко рассеиваются в глазу, что приводит к снижению контраста изображения и понижению зрения. Стоит отметить, что даже самые современные телефоны и мониторы не спасают глаза от синей части спектра.
Постоянное нахождение за экраном компьютера или смартфона может привести к более серьезным патологиям: прогрессированию близорукости, потери прозрачности хрусталика (катаракте) и возникновению дистрофии сетчатки.
Таким образом, для современного человека образуется слишком большое количество источников синего света. Чтобы справиться с этим, глазам необходима «помощь». Для этой цели существуют специально разработанные очки для работы за компьютером.
Как работают компьютерные очки?
Компьютерные очки имеют одно основное отличие от очков, предназначенных для других целей. Это функция блокировки лучей синего спектра. Способ это блокировки может быть двух вариантов:
Помимо блокировки излучения, компьютерные линзы также помогают уменьшить яркость от экрана и верхнего освещения, тем самым снижая напряжение глаз. Компьютерные очки — реально существующая оптика, разработанная специально для пользователей компьютеров с учетом всех вышеперечисленных особенностей работы за ним.
Искажают ли компьютерные очки изображение и цвета на мониторе?
Так как очки для работы за компьютером призваны блокировать часть светового спектра, они не имеют 100% светопропускания. Из-за этого цвета на экране могут быть немного искажены, но эти искажения незначительны. Это не создает дискомфорта при работе с графическими изображениями или фотографиями.
Кто может носить компьютерные очки?
Любой человек, который проводит много времени за экраном компьютера или телефона может носить специальные очки для работы за компьютером. В группе риска находятся офисные сотрудники, студенты, школьники, люди, работа которых связана с длительным пребыванием за компьютером.
Стоит отметить, что очки для работы за компьютером предназначены и для людей с плохим зрением и для тех, у кого проблем со зрением нет.
Плохое зрение и очки для работы за компьютером
Компьютерные очки могут быть изготовлены по абсолютно любому рецепту: при дальнозоркости, близорукости, астигматизме и пресбиопии. Линзы могут быть монофокальные (с одной оптической силой) или мультифокальные (с несколькими оптическими зонами для дальнего, среднего и ближнего расстояния). Специалисты в салоне оптики помогут подобрать очки для каждого случая индивидуально.
Где можно купить компьютерные очки в Челябинске?
Сколько стоят очки для работы за компьютером?
Как и для любых очков, стоимость компьютерных складывается из стоимости оправы, очковых линз и работы мастера. Цена на очковые линзы зависит от тонировки и покрытия:
Итак, компьютерные очки – отнюдь не мифический зверь, а реальная возможность сохранить зрение при работе за компьютером. Офтальмологи нашего центра помогут вам легко получить такую возможность, точно оценив текущее состояние глаз и проанализировав количество времени и специфику работы за компьютером.
В салонах оптики «Оптик-Центр» имеются в продаже компьютерные линзы ведущих мировых производителей, а наши врачи-оптометристы имеют большой опыт в подборе очков для работы за компьютером.
Непроходимостью носо-слезного канала у ребенка или дакриоциститом новорожденных называют такое состояние, когда отток слезной жидкости нарушен, что приводит к гнойному воспалению. Как утверждает статистика, такая патология наблюдается у 5% новорожденных.