программа для контроля времени использования компьютера

Программы для контроля времени работы за компьютером (помогут сохранить зрение)

Доброго времени всем!

Всё бы ничего, но со временем, отсутствие перерывов может начать сказываться на здоровье: устают глаза, спина, шея и пр.

Избежать лишних проблем со здоровьем могут помочь специальные программы, контролирующее ваше пребывание за компьютером (т.е. они вовремя напомнят вам о необходимом перерыве ).

В этой заметке хотел поделиться с вами несколькими такими программами, которыми пользовался (и пользуюсь) сам.

Устают глаза при работе за компьютером — как настроить правильно монитор

Какие программы для напоминания о перерывах я бы порекомендовал

Eye Leo (таймер работы за ПК)

По сути, эта программа является простым таймером (если можно так сказать 😉). После ее установки — у вас в трее (рядом с часами) появится небольшой значок львёнка — «он» и будет контролировать время, проведенное за компьютером.

Чем хорошая эта программа:

Вот так выглядит ваш рабочий стол, когда настает время перерыва

Вообще, я в своей версии отключил короткие перерывы — оставил лишь длинные, раз в полчаса (в общем-то достаточно и так часто не отвлекаешься 👌).

Настройки программы Eye Leo

Workrave (напоминания + контроль; статистика рабочего времени)

Отличная программа для контроля рабочего времени. Чтобы вы не делали, Workrave в отведенное время покажет табличку, что пора сделать перерыв (чем и поможет сохранить здоровье 👌).

Кроме того, она ведет статистику по каждому дню (месяцу), и вы всегда можете узнать, сколько и когда работали.

Установку программы я опускаю, т.к. она стандартна и ничего из себя не представляет (загрузить Workrave можно с официального сайта, ссылка выше).

И так, после установки Workrave — в системном трее (рядом с часами) у вас появится небольшая иконка «овцы» (😉). Щелкнув по ней правой кнопкой мышки — перейдите в раздел параметры (см. скрин ниже 👇).

Workrave — значок программы после установки

Далее следует перейти в раздел «Таймеры/Дневной предел» и установить значение: сколько времени вы собираетесь проводить за компьютером в день (в моем примере установлено 6 часов).

Затем перейдите во вкладку «Перерыв» и задайте (аналогично) интервал рабочего времени, например, 45 мин. (как только он будет выработан вами — вы увидите предупреждение от Workrave).

Задание временных промежутков и общего времени работы на ПК в день

Не могу не отметить, что среди настроек можно включить звуковое оповещение (раздел «Пользовательский интерфейс/Звуки» ). Пример на скриншоте ниже. 👇

Включение звукового оповещения — Workrave

Кстати, во время перерыва Workrave подскажет какие упражнения лучше поделать (см. пример ниже 👇).

Я бы порекомендовал еще в дополнение к этому зарядку для глаз — более подробно об этом тут

Что появляется через отведенный промежуток времени (в перерыв)

Для того, чтобы узнать сколько времени до перерыва осталось — можно просто навести указатель мышки на значок: статистика будет отображена в небольшом окне (пример на скрине ниже 👇).

Если навести мышку на значок Workrave — всегда можно узнать сколько осталось до перерыва

Тем не менее, в настройках программы есть подробная статистика по каждому дню (сколько времени отработано, сколько перерывов, какая была активность и т.д.). Пример таблички с календарем — см. ниже. 👇

Статистика — сколько работал, сколько перерывов и т.д. (по датам)

Eyes Relax (короткие + длинные перерывы, родительский контроль)

Эта программа менее функциональна чем предыдущая, но со своей первоначальной задачей справляется на ура!

После установки Eyes Relax — в трее у вас начнет отображаться значок «глаз» (кстати, Eyes Relax заносит себя в автозагрузку Windows, а потому вы никогда не забудете о ней).

Eyes Relax — значок в трее

Настройки в программе крайне простые — нужно указать два интервала времени до перерыва: короткий и длинный. Через заданный интервалы у вас на экране начнет всплывать напоминание (не заметить его невозможно!).

Перерывы в Eyes Relax

Также во вкладке «Защита» можно включить родительский режим и установить пароль. В этом случае отменить перерыв ребенку будет практически нереально (особенно, если в придачу вы заблокируете еще и диспетчер задач).

Защита, родительский контроль — Eyes Relax

Что касается всплывающего окна — то оно весьма демократично, никак не мешает доделать работу (т.е. не вешает систему, не закрывает экран и пр. (если не включен родительский режим)).

Тем не менее, картинка с глазом как-то подсознательно действует и прямо-таки «заставляет» взять перерыв.

Eyes Relax напоминает о том, что пора прерваться и сделать паузу!

Eye Defender (очень простая «напоминалка»)

Эта утилита одна из самых простых (не только в моем сегодняшнем обзоре, но и вообще. ). После установки, Eye Defender начинает «считать» время, проведенное вами за компьютером и через заданный интервал, закрывает экран специальной заставкой (с цветами).

Кстати, значок в трее меняется в зависимости от проведенного вами времени за ПК. Со временем он начинает краснеть, как приблизится перерыв — он полностью станет красным.

Eye Defender — утилита запущена!

Выбор интервала времени — Eye Defender

Кстати, среди настроек программы можно также поставить галочку, чтобы она загружалась автоматически вместе с Windows (а также задать пароль на изменение настроек — это полезно, если вы настраиваете программу для детей, например).

Настройки Eye Defender (перевел на русский)

Когда настает время перерыва — Eye Defender показывает заставку на весь экран (чтобы закрыть ее — достаточно нажать на Esc).

Заставка о необходимом перерыве, появляющаяся в Eye Defender

Источник

10 лучших программ для родительского контроля в 2021 году

Использование Интернета — это одновременно и благо, и проклятие. Интернет действует как полноценный ресурс для образования и развлечения для ваших детей, но есть определенный контент, который нужно держать подальше от ваших детей. Кроме того, важно знать, что ваши дети получают в Интернете и какие веб-сайты посещают чаще всего. Это поможет отслеживать весь контент, просматриваемый в вашей домашней сети, продолжая при этом свою работу. Давайте посмотрим на 10 лучших программ для родительского контроля и сохраним здоровые привычки просмотра.

10 лучших программ для родительского контроля в 2021 году

1. Qustodio

Функции

Чтобы посетить официальный сайт, нажмите здесь.

2. OpenDNS FamilyShield

Если вы искали приложение родительской блокировки, которое блокировало бы нежелательные сайты на уровне вашего маршрутизатора, что означает, что никто, использующий ваш Интернет, не сможет получить к ним доступ, тогда OpenDNS — это то, что вам нужно. Это бесплатное приложение, которое можно запускать на компьютерах и смартфонах. Кроме того, вы можете добавить его к своему маршрутизатору, чтобы упростить и избавить от необходимости применять условия для всех устройств по отдельности. Это приложение, как известно, улучшает скорость поиска DNS у многих интернет-провайдеров.

Функции

Чтобы посетить официальный сайт, нажмите здесь.

3. KidLogger

Функции

Чтобы посетить официальный сайт, нажмите здесь.

4. Spyrix Free Keylogger

Spyrix Free Keylogger — это другой тип программного обеспечения для родительского контроля, которое позволяет вам узнать, какие приложения используют ваши дети и что они набирают. Другими словами, он записывает все нажатия клавиш, используемые для ввода в чат-приложениях, электронных письмах и других программах. Хотя это программное обеспечение использовалось многими хакерами для получения учетных данных и другой личной информации других лиц, оно не предназначалось для этого. Это было разработано не просто так, чтобы родители могли следить за действиями своих детей. Одним из ограничений этого приложения родительской блокировки является то, что бесплатная версия не позволяет вам блокировать веб-сайты, что является функцией только в премиум-версии.

Функции

Чтобы посетить официальный сайт, нажмите здесь.

5. Kaspersky Safe Kids

Теперь, когда мы достигли середины этого списка лучших программ для родительского контроля, это еще не все. Следующее приложение в этом списке соответствует большинству ваших требований к родительскому контролю и называется Kaspersky Safe Kids. Он доступен для всех ваших устройств, таких как компьютеры и мобильные телефоны. Инструмент позволяет родителям вести черный список, который действует как фильтр для неприемлемого контента. Инструмент Экранное время помогает вам управлять использованием устройства, возрастными ограничениями по времени и т. д. Платная версия предлагает дополнительное GPS-отслеживание мобильного телефона ваших детей, проверять их время и взаимодействие в социальных сетях и даже получать предупреждения в реальном времени, если ваши дети посещать сайты для взрослых.

Функции

Чтобы посетить официальный сайт, нажмите здесь.

6. Wondershare Famisafe

Еще одно программное обеспечение для родительской блокировки, которое позволяет пользователям использовать до 30 устройств на одну учетную запись, — это Famisafe от Wondershare. Это приложение премиум-класса, которое предлагает все необходимые инструменты, чтобы уберечь ваших детей от вреда. Родители могут устанавливать ограничения по времени, блокировать неприемлемый контент, а также обнаруживать текстовые сообщения и изображения. Он также может блокировать игры, отслеживать GPS ваших детей и применять геозону.

Функции

Чтобы посетить официальный сайт, нажмите здесь.

7. Bark

Забегая вперед, у нас есть приложение для родительского контроля, которое фокусируется на приложениях социальных сетей, используемых пользователем, и отслеживает контент, которым они делятся. Это идеальный инструмент, который позволяет вам контролировать телефон вашего ребенка, фактически не касаясь устройства. Он прост в использовании и доступен для пробной версии, которая длится 7 дней. Лучше всего, то, что при удалении с отслеживаемого устройства он сообщит об этом основному владельцу учетной записи с уведомлением. Приложения для социальных сетей включают Facebook, Snapchat, Instagram и YouTube. Отслеживаемые электронные письма включают всех основных провайдеров электронной почты, таких как Gmail и Apple.

Функции

Чтобы посетить официальный сайт, нажмите здесь.

8. Net Nanny

В большинстве семей есть няня, которая заботится о своих детях, пока они заняты на работе. Но есть кое-что, что няня не сможет контролировать, и это то, что дети делают на своих смартфонах и планшетах. Для этого вам понадобится программное обеспечение для родительского контроля, такое как Net Nanny, которое является платным, но стоит того. Вы можете блокировать определенные веб-сайты и получать отчеты и журналы о действиях на клиентских устройствах. Кроме того, вы также можете управлять временем экрана и привязать устройство вашего ребенка только на несколько ограниченных часов. Однако, похоже, в этом приложении нет возможности для мониторинга социальных сетей. Вы можете заблокировать сайты с порнографией для взрослых и даже включить отслеживание местоположения на устройствах ваших детей, чтобы знать их точное местоположение.

Функции

Чтобы посетить официальный сайт, нажмите здесь.

9. Norton Family Premier

Большое имя в семье разработчиков программного обеспечения, известной своим антивирусом, — это Norton Family Premier. Это приложение пока доступно для ОС Windows и имеет отличную панель инструментов. Еще одно преимущество — простота установки, настройки и использования. Доступный по цене и предлагающий неограниченное количество устройств, это одно из широко используемых программ родительского контроля. Пользователи могут контролировать свое устройство через мобильное или веб-приложение и применять или изменять заранее установленные правила.

Функции

Чтобы посетить официальный сайт, нажмите здесь.

10. Clean Router

Последнее программное обеспечение для родительского контроля в этом списке — это всемогущее приложение Clean Router, которое работает вместо вашего домашнего маршрутизатора и позволяет вам установить родительский контроль на каждом устройстве в вашей сети. Это приложение позволяет родителям обеспечивать безопасный поиск и планировать время в Интернете на определенных устройствах. Однако это немного дороже по сравнению с другими в этом списке.

Функции

Чтобы посетить официальный сайт, нажмите здесь.

На этом мы завершаем список лучших программ для родительского контроля, доступных сегодня на рынке. Вы можете выбрать любое из этих программ для родительского контроля, так как все упомянутые здесь приложения для родительского контроля являются лучшими и соответствуют требованиям родителей. Хотя все приложения работают нормально, KidLogger — одно из лучших, которое действительно может помочь отслеживать и отфильтровывать нежелательные сайты, а также отслеживать все действия вашего ребенка на устройстве.

Источник

10 программ для родительского контроля на ПК: выбор ZOOM

Блокировка контента

Эффективнее всего защитить ребенка от не предназначенной для его психики информации – полностью закрыв к ней доступ. Для этой цели предназначены инструменты родительского контроля с функцией фильтрации и блокировки. Некоторые из них подходят для конкретной операционной системы, другие универсальны и работают даже на телефонных платформах.

Qustodio

У этой программы есть бесплатная версия, которой можно пользоваться без каких-либо ограничений по времени. С ее помощью можно устанавливать расписание и правила запуска для отдельных приложений на ПК и блокировать контент «18+». При использовании платного варианта утилиты можно получать уведомления по СМС об активности ребенка и фильтровать информацию в соцсетях.

Список функций утилиты позволяет считать ее одной из самых эффективных бесплатных программ для контроля действий и блокировки доступа в Сеть. Тем более, что она поддерживает не только Windows и Mac OS, но еще iOS, Android и даже Fire OS на электронных книгах марки Kindle.

McAfee Safe Family

Программа McAfee Safe Family – универсальный инструмент для Mac и ПК на Windows, а также смартфонов, обеспечивающий фильтрацию контента в Сети и легко настраиваемый под требования родителей. С ее помощью можно:

Среди особенностей использования – установка ограничений по времени для работы в интернете, мониторинг разговоров и сообщений, блокировка онлайн-игр и составление отчетов. К преимуществам программы также относят мультиплатформенность и эффективную техническую поддержку пользователей. Еще один плюс – контроль работы в мессенджерах, в которых дети тоже могут столкнуться с не предназначенной для них информацией.

Программой можно пользоваться бесплатно до 30 дней. Правда, потом придется платить 349 руб. ежемесячно – или 3190 руб. в год.

Witigo Parental Filter

OpenDNS FamilyShield

Инструмент под названием FamilyShield встроен в сервис OpenDNS и предназначен для блокировки доменов, на которых может находиться небезопасный контент или видео для взрослых. Для того чтобы ребенок не обошел запрет через прокси-сервер или анонимайзер, доступ к таким сервисам тоже блокируется.

Среди преимуществ утилиты – возможность использования вместе с другими средствами родительского контроля и запуск на уровне роутера. Это значит, что достаточно настроить утилиту один раз, а не делать это отдельно для каждого устройства. Кроме того, программа полностью бесплатная и поддерживает как Windows, так и Mac OS.

Удаленный контроль активности в Сети

Несмотря на ухищрения родителей, дети могут обойти запреты и блокировки, и все равно получат доступ к запретному содержимому. Поэтому родителям школьников, которые неплохо разбираются в компьютерах, стоит поставить программу не для блокировки, а для контроля, вроде TeamViewer – то есть, слежки за действиями, которые совершает ребенок на компьютере.

Avira Free SocialShield

Утилита Avira Free SocialShield следит за активностью ребенка в социальных сетях, выполняя дополнительную проверку аккаунтов на популярных ресурсах. При наличии подозрительной активности, ненормативной лексики или контактов с незнакомцами, утилита сообщает о них родителям.

Среди возможностей SocialShield – постоянный анализ публичных и частных сообщений, фотографий и комментариев к ним. При проверке обращается внимание на слова о наркотиках, сексе и самоубийствах, а также на признаки запугивания. Создаваемые отчеты отправляются родителям по электронной почте.

MSPY

Программа относится к родительскому программному обеспечению, подходящему для операционных систем Mac OS, Windows, iOS и Android. Среди возможностей версии для ПК – создание скриншотов рабочего стола и сохранение всей информации, которую ребенок набрал на клавиатуре (функция keylogger). Утилита может контролировать, сколько времени использовался компьютер и какие приложения на нем запускались.

KidLogger

Если ребенок оказался более талантливым, чем родители, и обошел защиту, контролировать его поможет утилита KidLogger. Она записывает все, что было введено с клавиатуры, делает снимки экрана и даже записывает голосовые сообщения, поступившие через ПК. Хотя, если родители более или менее доверяют своему ребенку, можно настроить контроль не всех, а только определенных действий.

Spyrix Free Keylogger

Утилиты, которые контролируют вводимую с клавиатуры информацию, не ограничат доступ ни к программам, ни к сайтам, ни к взрослому контенту. Зато с их помощью легко проверить, чем занимался ребенок за компьютером. Надежная запись всего происходящего позволит своевременно обнаружить и предотвратить ряд проблем – от общения с подозрительными личностями до участия в торговле наркотиками, к которой могут привлекаться дети.

Среди плюсов программы – возможность проверить информацию, которая была введена с клавиатуры несколько недель назад, контроль буфера обмена и даже отправляемых на принтер документов. А еще Free Keylogger может делать скриншоты экрана и удаленно управляться с ПК родителя.

Программы родительского контроля, встроенные в ОС

Для ограничения доступа детей к не предназначенному для них контенту необязательно скачивать дополнительное программное обеспечение. Иногда задачу можно решить с помощью уже встроенных функций операционных систем Windows и Mac OS.

Родительский контроль: панель на Mac

Операционная система Apple получила встроенные инструменты, благодаря которым можно контролировать проведенное за компьютером время и настраивать доступ к определенным программам и сайтам. Родительский контроль есть на всех платформах Mac OS, начиная с версии X 10.7. Для блокировки ресурсов в интернете следует настроить фильтр, указав, какие программы разрешается запускать. Есть возможность запретить даже отправку электронной почты и сообщений в iChat – общаться можно будет только с указанными контактами.

Для использования функций контроля не требуется установка дополнительных утилит. Кроме полного ограничения доступа, можно установить временные интервалы, сокращающие время работы на компьютере и в Сети.

Windows Live Family Safety

Программа Live Family Safety входит в список основных компонентов операционной системы Windows. С ее помощью можно ограничить запуск игр и приложений, а также время их использования на ПК. Утилита составляет отчеты с полной информацией о скачанном ПО, посещенных веб-страницах и запущенных играх – так что вы всегда будете в курсе, чем занимался ваш ребенок за компьютером.

Утилита легко настраивается, но требует создания учетной записи Live ID. Для настройки под требования пользователей используется сайт «Семейная безопасность».

Решение является полностью бесплатным и может устанавливаться на любом ПК или ноутбуке с системой Windows, начиная с версии Vista. Эффективность блокировки у него немного ниже по сравнению с другими, не встраиваемыми в систему программами. Но для блокировки большинства не предназначенных для детей ресурсов возможностей Live Family Safety будет достаточно.

Источник

Как установить ограничение по времени пользования компьютером в 2021 году

Практически во всех современных операционных системах есть встроенная функция, которая позволит ограничить время компьютера. Через определенный промежуток или в конкретное значение времени устройство выключится. Такая функция полезна для родителей, у которых есть непослушные дети или взрослых, что не контролируют реальность, попадая в игру или социальную сеть. Также можно использовать для подобных целей специальные продукты.

Встроенный «родительский контроль»

Встроенный инструмент позволяет не только настраивать время отключения компьютера, но и следить за активностью пользователя. Здесь можно просмотреть, какие сайты посещают, сколько времени тратят на конкретный ресурс, а также ограничить время посещения и запретить некоторые программы и сайты.

Возможности родительского контроля

Благодаря настройке встроенной функции «родительский контроль» можно сразу решить несколько проблем по ограничению работы ребенка с компьютером. Среди основных востребованных функций инструмента можно выделить:

Перед тем как включают родительский контроль, создают две учетные записи: одна для взрослого с правами администратора, вторая для ребенка.

Учетная запись администратора должна обязательно быть с паролем. В противном случае другой пользователь просто зайдет в нее, минуя все возрастные ограничения.

Настройка функций в Windows 7

Через «Пуск-Панель управления» открывают окно «Родительский контроль». Если учетная запись ребенка еще не создана, то ее создают кликом по соответствующей кнопке «Создать новую учетную запись». Здесь же при необходимости задают пароль для учетной записи администратора.

По умолчанию функция контроля выключена. Включают ее открытием раздела «Выбор разрешенных действий». Для изменения нужно установить значения для предложенных вариантов ограничений.

После выполнения всех настроек для их сохранения нажимают кнопку «ОК».

Настройки для ОС Windows 10

Операционная система Windows 10 предлагает заботливым родителям еще больше функционала. Среди возможностей инструмента в Виндовс 10 будут полезны:

Система предложит создать свой аккаунт и настроить. Здесь устанавливают все ограничения и критерии работы ПК. Дополнительная учетная запись автоматически привязывается к администратору.

Удобная программа для установки таймера

Кроме родительского контроля есть масса продуктов, позволяющих контролировать и ограничивать время использования. Очень удобная бесплатная программа PClimiter позволяет установить ограничения по времени.

Возможности проекта

Приложение отличается простым интерфейсом и бесплатной лицензией. Среди основных функций выделяют:

Несмотря на простоту интерфейса, обмануть приложение не получится. Смена системного времени не позволит пользователю дольше поработать с устройством. Также нельзя удалить PClimiter без введения пароля, удалить его из диспетчера задач или автозапуска.

Настройка и использование

При первом включении вводят родительский пароль. Его запоминают или записывают, так как потом не получится восстановить и разблокировать устройство.

После установки значок программы появится в правом углу внизу около системных часов. Открывают окошко кликом по значку. В появившемся окошке кликают по зеленому замочку в правом верхнем углу, вводят пароль.

Настройку выполняют на каждый день недели. Если можно включать в любое время суток, то устанавливают с 0.00 до 24.00. Максимально можно выбрать 4 периода.

Ограничения работы выполняют настройкой 3 параметров:

После установки всех значений выбирают пользователя, к которому будут применимы ограничения.

Для того чтобы программа включила режим работы с отсчетом времени, перед выходом кликают по изображению замка. Он загорается зеленым цветом. Пока замочек горит красным, PClimiter находится в режиме настройки.

Такие простые инструменты помогут контролировать свою работу за компьютером или любого из членов семьи. При желании для отдельного человека можно создать свою учетную запись и ограничить его времяпровождение за устройством.

Источник